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蜂蜜,夏季养心不可少!

2019-5-13 07:02| 发布者: 小蜜蜂| 查看: 57| 评论: 0

摘要: 每年5月6日前后是二十四节气的立夏节气,这一节气在战国末年就已经确立了。在天文学上,立夏表示温暖的春季已经结束,炎热的夏季即将开始。实际上,若按气候学的标准,日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始。此时, ...



每年5月6日前后是二十四节气的立夏节气,这一节气在战国末年就已经确立了。在天文学上,立夏表示温暖的春季已经结束,炎热的夏季即将开始。实际上,若按气候学的标准,日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始。

此时,我国只有福州到南岭一线以南地区是真正的“绿树浓荫夏日长,楼台倒影如池塘”的夏季,而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季,全国大部分地区平均气温在18~20℃,正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。进入了五月,很多地方洋槐花也正开,是开始生产洋槐蜜的好时候。

夏季暑热为阳邪,最能消耗人体的能量。从立夏开始,接下来的暑热天气就要消耗人体的能量了,同时天气炎热,很多人又贪凉,伤及脾胃,自身的消化代谢功能又下降,这就是为什么很多人发现自己在夏季会消瘦下来。这样对身体健康是不利的,脾乃后天之本,气血生化之源,此时,正是心火生脾土的好时候,应该趁此机会,调理好脾胃,攒足充沛的能量,强壮气血,应对酷夏。

实践证眀:像蜂蜜、蜂胶、蜂花粉和蜂王浆等常见蜜蜂产品在养护心脑、调理牌胃、均衡营养、增强机体免疫力、降低血脂等方面都有较好的作用,消费者可根据自身情况选择适合自己的产品进行保健和疾病预防,做到未雨绸缪。

其实,香甜可口的蜂蜜不仅在清热解毒、涵养脾胃、润肠通便等方面有出色的表现,蜂蜜更是我们心脏健康的默默守护者,是我们夏季养生的好帮手。

蜂蜜生凉热温,不冷不燥,得中和之气,故十二脏之病,罔不宜之”。从中医角度来讲,蜂蜜入心经、肺经,心肺主人体气血运行。坚持服用蜂蜜,可调节气血运行,强身健体。蜂蜜用于养心护心已有悠久的历史,南北朝的陶弘景《名医别录》中记载蜂蜜可“除心烦”。隋、唐时期百岁名医甄杜《药性论》中记载:蜂蜜“治卒心痛”。

现代科学研究发现:蜂蜜中含量高又易被人体吸收的葡萄糖能营养心肌,提高和改善心肌代谢功能,可以补偿心肌不间断工作的能量消耗。蜂蜜能使心血管扩张,调整心血管紧张度,降低外周阻力,使心血管舒张,改善冠状动脉的血液循环,保证冠状动脉血流正常,防治动脉粥样硬化。

蜂蜜还能降低胆固醇,提高血液中高密度脂蛋白水平,改善高血脂水平从而使血流畅通;同时,蜂蜜对血压的调解是双向的,并有利于控制体内钠离子含量以保持血压平稳。因而蜂蜜对心悸、虚弱、血压异常、心脏病、心绞痛和心力衰竭等有一定辅助作用。

阿拉伯医学的集大成者、著名科学家阿维森纳(Avicenna)认为蜂蜜是治疗心脏病的一种良药,并主张心脏病患者每天应服用蜂蜜50-80克。MB.Golomb和A.Raff等研究报道,给患有严重心脏病的人,每日服用蜂蜜50~140克,连续服用1~2个月,病情可以明显改善,冠心病及心绞痛得以控制和治愈。

我国民间常用蜂蜜治疗心功能不全、心绞痛等病症。临床研究表明:长期坚持毎日服用50~80克蜂蜜的心脏病患者,身体状况明显改善,血液成分正常,血红蛋白含量增加,心血管收缩力显著加强。

立夏时节,服用蜂蜜,既可以养心护心,更可以祛除因天干物燥而产生的“火气”,补充因为流汗水分散失而带走的营养。所以,很多老人家都知道,蜂蜜是家里一年四节养生的宝贝,无论春夏秋冬,坚持服用蜂蜜都可以帮助身体应对季节性疾病。


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