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蜂蜜的6个食疗“蜜”方,秒杀这些病!

2019-5-9 07:52| 发布者: 小蜜蜂| 查看: 52| 评论: 0

摘要: 蜂蜜具有很高的营养价值、且保健效果好,具有润肺止咳,调节胃肠功能,润肠通便,解毒护肝,安神益智,美容养颜抗衰老等功效,坚持长期服用能够增强体质,延年益寿,如果与一些食物巧妙搭配食用,就会得到更好的食疗 ...



蜂蜜具有很高的营养价值、且保健效果好,具有润肺止咳,调节胃肠功能,润肠通便,解毒护肝,安神益智,美容养颜抗衰老等功效,坚持长期服用能够增强体质,延年益寿,如果与一些食物巧妙搭配食用,就会得到更好的食疗作用。



巧妙搭配一:蜂蜜萝卜

取鲜白萝卜洗净,切丁,放入沸水中煮沸捞出,控干水分,然后放锅中加蜂蜜2勺,隔水蒸温调匀即可服食。适用于消化不良、反胃、呕吐等。



巧妙搭配二:芹菜蜜汁

鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。




巧妙搭配三:蜜奶饮

蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。将黑芝麻捣烂,用温水同蜂蜜、牛奶调和,对于改善面色萎黄、皮肤不润,肠燥便秘等症状都有很好的效果哦



巧妙搭配四:蜂蜜枸杞

用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,有明目、养肝肾的功效。




巧妙搭配五:蜂蜜梨

将梨切成小块蒸水,待水温降至温和后加入适量蜂蜜,然后慢慢饮用,可达到润肺润燥的功效。



巧妙搭配六:蜂蜜核桃肉

蜂蜜100毫升,核桃肉100克,核桃肉捣烂,调入蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。特别适宜于有虚喘症的朋友。


几款简单又实用的巧妙搭配,朋友们不妨自己试一下吧!提醒,加入蜂蜜时,水温不宜过高,否则会破坏其中的活性物质,降低其抗氧化能力。


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